Как добиться идеального тела: похудение, спорт и пластика — комплексный подход

Для получения такого результата одного похудения недостаточно. Одного спорта тоже, даже пластической хирургии в одиночку не решит всех задач. Идеальное тело почти всегда это комбинация этих трех методов. Только объединив совокупность спорт, питание и пластическую операцию, можно получить стабильный красивый результат на всю жизнь. Давайте разберемся по подробности. Похудение. 

С чего все начинается?

Где заканчивается любая работа с телом начинается с нормализации веса это фундамент без него дальше идти бессмысленно но здесь важно сразу сказать что главное в похудении это не голодовка и не сушка здесь очень важно соблюдать интервал похудения то есть похудение должно происходить не резко не интенсивно а очень плавно и тогда вы добьетесь правильных и нужных кондиций примерно где-то по 500-800 грамм в неделю. Что вы в этом случае получаете? Уменьшение объемов, вы становитесь меньше, начинаете влазить в одежду на размер меньше, улучшаете свое здоровье, нормализуете давление, сахар в крови.

Начинайте дышать, скажем так, полной грудью. Появляется базовая уверенность в себе, видите изменения. Это мотивирует вас к дальнейшему преображению. Что же не дает похудения? Первое. Жир уходит неравномерно. Это чисто физиология, а не ваша лень или неправильный подход. У каждого человека есть так называемое жировое депо. Те места жира, которые выходят в самую последнюю очередь.

У девушек это может быть зона калифе, либо так называемый спасательный круг, область талии, спины и живота. У мужчин это преимущественно талия, спина и живот. Второе – это избыток кожи. Это вообще главная проблема всех, кто сильно худеет, поэтому очень важно соблюдать интервальный и очень плавный сброс веса. Конечно же, какой-то избыток кожи при похудении вы получите, но самое важное, чтобы он был плавный,адекватный и в дальнейшем вам не пришлось прибегать к каким-то большим хирургическим изменениям и кожным коррекциям, где остаются большие шрамы и рубцы. Конечно же, в последующем вы их сможете пролечить и рубец будет достаточно незаметным, но в любом случае я считаю, что для человека даже психологически знать, о том что у него не останется никаких рубцов воспринимается намного проще нежели человек будет знать о том, что вокруг его живота 360 градусов вокруг тела будет большой рубец, да еще если он и видоизменится. Очень важно ходить постепенно, как я уже сказал, связано это еще и с тем, что на сегодняшний день многим моим пациентам удается избежать больших рубцов на теле. Связано это с уникальной операцией ультразвуковой липосакции, которая дает моим пациентам максимальное сокращение разглаживания кожи и кожных складок. На сегодняшний день не существует и в ближайшие лет 10-15 какого-то волшебного крема, который бы вам отлично сократил кожу и разгладил вам все складки.

Не существует массажа. Конечно же, это все важно, и вы это должны делать в комплексе. Но пластическая операция даст вам возможность получить максимально эстетический результат в комплексе с сбалансированным питанием и соблюдением спортивной нагрузки.

Поговорим про грудь. Конечно же, когда вы худеете, грудь становится тоже меньше. Скорее всего, она также теряет и в объеме, и теряет свою форму, то есть начинает провисать, образуется излишек кожи. И здесь у девушек становится главный вопрос. А как мне вернуть уверенность в себе? Как мне получить красивую зону декольте?

И здесь как раз таки на помощь нам приходит пластический хирург. У моих пациентов задача номер один является восстановление формы груди. Это может быть фтос груди, то есть провисшая грудь, значит скорее всего я своей пациентке проведу подтяжку груди. Либо на сегодняшний день уникальную операцию это увеличение груди имплантами с лазерным сокращением кожи.

Эта операция подходит не всем и во многих случаях мне своих пациентов удается отвести от Т-образного якорного рубца, либо рубца вокруг ореолы, то есть ореолярной подтяжки. Но в случае, если я понимаю, что я смогу провести операцию без единого дополнительного рубца, скорее всего я бы своей пациентке порекомендую именно эту операцию.

Следующая зона, о которой бы хотелось проговорить, это лицо. Конечно же, лицо начинает худеть и очень сильно провисать. Теряются контуры овал лица, появляется нависающая кожа. Это может касаться верхних век, появление зоны брыли, нечеткого овала лица, что в этом случае нужно делать.

Здесь поможет только пластическая операция. Будь то ультразвуковая липосакция подбородка, либо хирургическая смаз-подтяжка, которая предназначена на глубокие структуры тканей. И та, и та операция является самостоятельной. Но также эти операции можно проводить в комплексе, что даст пациенту более эстетический результат. Итак, что дает спорт? Спорт – это потрясающий инструмент. Он дает вам тонус мышц. Мышцы становятся более плотными, крепче, рельефнее, тело выглядит подтянутым. Спорт улучшает кровообращение, качество кожи становится лучше, тургор кожи.

Осанка меняется, мышцы становятся более подтянутыми, эластичными и находятся в постоянном тонусе. Также меняется энергия и настроение человека. Я вот сам очень люблю заниматься спортом, сам знаю, как меняется мое настроение в лучшую сторону, когда в моей жизни есть спорт. И вообще я считаю, что спорт неотъемлемая часть каждого из нас. И действительно, для того чтобы выполнять большие объемные операции дополнительно, мне требуется применять спортивную нагрузку. Спорт не подтягивает сильно обвисшую кожу, да где-то он придаст тонус под сократит ее, но дать полное прилегание не получится. И в этом как раз таки нам приходит на помощь липосакция именно ультразвуковая липосакция в частности липопластика.

Потому что при липосакции получить достаточное сокращение кожи в некоторых случаях невозможно. А вот при липопластике практически в 100% случаев мои пациенты получают максимальное сокращение разглаживания кожи в кожных складах. Сильное нависание в области верха спины липопластика полностью решает эту проблему.

Спорт не исправляет асимметрию. Если исходно ваша одна грудь больше, другая меньше, спорт здесь не поможет. Это только хирургия. Также с помощью спорта, к сожалению, нельзя скорректировать диастаз, расхождение прямых мышц живота. Да, укрепить мышцы кора вы сможете, но диастаз в любом случае останется, и в некоторых случаях он даже может усилиться.

И для того, чтобы избавиться вам от диастаза, есть такая операция, которая называется абдоминопластика. Иссекается кожно-жировой так называемый фартук, либо лоскут внизу живота, который очень часто пациентам приходится скрывать под одеждой. Ушивается диастаз, и в конечном счете пациент получает красивый, рельефный, плоский животик.

Живот с очень красивой черченой талией и все-таки пластические операции это не замена вашему основному образу жизни основа и база должна быть у каждого человека легкие физические нагрузки никто не говорит вам изнуряться в спортзале заниматься по три-четыре раза в неделю жестких тренировок ходить в одно и то же время уставать от этого от этих мыслей это никому не нужно. И тем более вам занимайтесь для себя вот захотели сегодня есть у вас такое желание добавить легкую физическую нагрузку будь, то утро вечер, либо в течение дня. Сделайте, поверьте, вы никогда об этом не пожалеете. Ваше тело вам скажет большое спасибо, а вашей душе будет приятно находиться в спортивном подтянутом атлетичном теле. 

Знаете, что я хочу сказать, чтобы вы поняли из этого видео? Идеальное тело - это не про стандарты из журналов, не про цифры на весах, не про размеры одежды. Это про то, чтобы вы сами себе нравились, чтобы вам было комфортно. И тогда появляется и уверенность, и энергия, и гордость за самого себя.

И да, и для этого иногда нужна комбинация. Похудение дает вам базу, спорт дает силу и тонус, пластика - форму и пропорции. Все три вместе дает вам то самое идеальное тело. Ваше уникальное и здоровое. Не гонитесь за чужими стандартами, создавайте свой. А инструментов на сегодняшний день предостаточно. Если они вам нужны, записывайтесь на консультацию.