Липосакция не волшебный пылесос: почему вы можете набрать вес после операции и что с этим делать

Мы поговорим про висцеральный жир, того тихого убийцу, который глубоко прячется внутри и радуется, когда ты удаляешь подкожные запасы.

И про то, как жир переезжает на новое место, если ты решил сделать липофилинг. Если вы планируете липосакцию или сделали ее вчера, это видео спасет ваш результат. Давайте объясним, что такое липосакция на самом деле. Начнем с самого начала, с вопроса, который определяет все остальное. Что же такое липосакция? Большинство людей отвечают, что это операция, чтобы похудеть. И это в корне неверно. Липосакция – это коррекция формы, не мета-снижение веса. Объясню разницу. Она принципиальна.

Похудение – это уменьшение общего объема жира в организме за счет дефицита калорий. Жир уходит равномерно из всех депо, пропорционально их размеру. Липосакция – это предцельное удаление жира из конкретных локальных зон. Не из всего тела, а из точечных мест. У каждого человека есть зоны, где жир откладывается в первую очередь, а уходит в самую последнюю. Или не уходит вообще. Даже при жестком дефиците калорий и интенсивных тренировках. Это называются жировые ловушки.

Они генетически обусловлены. У женщин это чаще всего внутренняя поверхность бедер, галифе, живот внизу, ушки на боках. У мужчин живот, бока, грудь. Почему они не реагируют на диету?

Потому что в этих зонах значительно выше концентрация альфа-рецепторов. Они блокируют липолиз. Жир буквально запер там, на уровне клеточного рецептора. Клетки не хотят его отдавать. Исследования показали, что в проблемных зонах тела плотность альфа-рецепторов в 6-9 раз выше, чем бета-рецепторов. Это создает физиологический барьер для мобилизации жира. Из этих зон при любом уровне физической активности и дефицита питания именно здесь и работает липосакция.

Она физически убирает жировые клетки из ловушки не худеет человек меняется его форма а теперь главному вопросу как же набирает вес после липосакции сейчас вы поймете этот механизм и у вас не будет проблем с весом во время липосакции физически удаляет жировые клетки адипоциты из обрабатываемой зоны критически важно понять жировые клетки не восстанавливаются взрослый человек имеет фиксированное количество адипоцитов которые не меняются то есть, в зоне операции жировых клеток теперь значительно меньше. Ловушка устранена, но общее количество жира в организме не меняется. Если человек продолжает потреблять калории с большим избытком, жир продолжает копиться. Но немного по-другому. Представим жировую ловушку. Там большое количество клеток с альфа-рецепторами.

Мы поели, инсулин немножко подрос, и эти клетки сразу ответили на него, все собрали на себя, ведь альфа-рецепторы увеличивают чувствительность к инсулину. По итогу жир съел всю, вот эти адипоциты съели всю глюкозу крови, а мышцам и нервной системе ничего не оставили. После липосакции проблемной зоны получается ситуация, что теперь и этих очень чувствительных клеток не осталось. Инсулин немножко побежал вверх, и теперь хватило и мышцам, и нервной системе, ну и, конечно, жиру.

Но если теперь есть очень много, то произойдет нечто очень нехорошее. Включаем биологию. У нас есть два типа жира. Подкожный и висцеральный. Липосакция убирает только подкожный жир. Это те самые жировые ловушки. Бока, живот, глифе, второй подбородок. Места, куда природа решила складывать запасы в первую очередь.

Но есть второй. Второй эшелон – висцеральный жир. Это жир вокруг внутренних органов – кишечника, печени, поджелудочной железы. Его не так видно снаружи, как подкожный, но он несравнимо опасен, он прячется глубоко между органами. И если вы после липосакции думаете «Ура, теперь я могу есть все, что угодно!» и начинаете активно налегать на углеводы и трансжиры, ваш организм говорит «О!»

Подкожные склады расформированы. Ничего, у меня есть секретный бункер. И начинает пихать жир внутрь. Висцеральный жир – это самое опасное, что может быть. Он давит на внутренние органы и очень сильно нарушает метаболизм. Выделяет воспалительные вещества, убивает печень поджелудочную. Вы внешне можете быть стройными, а внутри – жирным диабетиком с больным сердцем. Вот такой сюрприз. Откачали бока, получили жир на печени. Хотите? Неа.

Поэтому после липосакции, как и до нее, очень важно следить за питанием. И это не страшилка, чтобы вас запугать. Просто обычно об этом говорят крайне редко, чтобы не спугнуть пациента. А есть, между прочим, данные клинические его исследования, которые показывают рост на 10% висцерального жира через 6 месяцев после липосакции. И это без изменения образа жизни. Это еще одна причина, по которой я говорю, что идти на липосакцию надо, когда вы уже изменили свои пищевые привычки и образ жизни. Вы можете спросить, почему же так происходит?

Тело стремится сохранить гомеостаз, привычный для себя уровень жира. Когда подкожно-жировые ДПУ уменьшаются операционно, жир ищет новое место хранения, и висцеральная жировая ткань – первый кандидат. И это не значит, что результат обречен. Это значит, что питание после операции – это не просто рекомендация хирурга. Это условия сохранения вашего здоровья и результата. Что меняет липосакция в метаболизме и как же это использовать?

На самом деле есть и хорошие новости. После правильно проведенной липосакции, правильным образом жизни, после метаболизм меняется. И он меняется в лучшую сторону. Жировая ткань – это не просто хранилище энергии, это активнейший эндокринный орган. Она производит гормоны и провоспалительные цитокины.

Лептин, адипонектин, интралекин-6, факторы некрозной опухоли и так далее. Не буду умничать. Избыточная жировая ткань, особенно в жировых ловушках, постоянно производит провоспалительные сигналы. Это создает хроническое слабовыраженное воспаление, которое снижает чувствительность к инсулину, и значит питательные вещества хуже усваиваются мышцами.

Повышает уровень кортизола, значит мышцы разрушаются быстрее, ухудшает когнитивные функции, мозг работает как в тумане, снижает уровень энергии и мотивации, и это хроническая усталость. Также увеличивает трансформацию тестостерона в эстрадиол. Мужики, про вас кстати.

И когда объем жировых ловушек уменьшается, воспалительная нагрузка снижается. И вот что происходит. После липосакции значительного объема жира наблюдается снижение уровня провоспалительных цитокинов. Опять, я не буду умничать, какие. Это не важно. Важно, что у вас улучшается здоровье. Чувствительность тканей к инсулину улучшается, метаболический профиль улучшается. Снижается уровень триглицеридов в плазму крови. И это хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. И что же это значит на практике?

Повышается доступность питательных веществ для нервной системы и мышц. Проще говоря, те же калории, которые раньше шли в жировые ловушки, теперь эффективнее используются мышцами и мозгом. Вы получаете больше энергии из того же количества пищи, тренировки становятся эффективнее, восстановление быстрее, и это наше окно возможностей именно после операции при правильном питании и правильных нагрузках. Тело после этого начинает меняться быстрее, чем когда-либо. Метаболизм перестраивается, повышается доступность глюкозы и жирных кислот для мышц, если вы тренируетесь, и для мозга, если вы думаете. Вы становитесь энергичнее, сильнее, особенно если вы налегаете на бургеры. Липосакция создает метаболическое окно возможностей.

Используешь его правильно, получаешь двойной результат. А давайте теперь поговорим про тех, кто не хочет не просто убрать жир, а хочет пересадить жир в другое место. Липофилинг – это когда мы берем жир из ловушки и пересаживаем туда, где его не хватает. Например, ягодицы или грудь.

Казалось бы, гениально, и там убрали, и тут добавили, но есть нюансы. Жир, он с характером, он помнит, откуда он родом. Если вы взяли жир из жировой ловушки, упрямый, плотный, который не хочет уходить при диете, и пересадили в попу, он поведет себя, как настоящий эмигрант. На новом месте он станет... жировой ловушкой. Да, да, и он будет жить по своим правилам. И при малейшем наборе веса он будет расти там, куда вы его пересадили. А при похудении уходить в самую последнюю очередь. Поэтому учитывайте это. Поэтому, когда я делаю липофилинг, я всегда предупреждаю, теперь ваша попа будет жить своей жизнью. Если поправитесь, она станет больше. Если похудеть, уйдет последний.

Жировые клетки несут в себе генетически заложенные характеристики, в том числе плотность рецепторов, которые делают их ловушкой или доступным депо. При пересадке эти характеристики сохраняются. Чаще это, конечно, работает в нашу пользу. Берем жир из нежелательной жировой ловушки, пересаживаем туда, где хотим объем, ягодица, грудь, лицо. Там он становится новой ловушкой, устойчивой, долговечной.

Результат – зона донор теряет ненужный жир. Зона реципиента получает устойчивый натуральный объем из собственной ткани. Без имплантов, без чужеродных материалов. Все настоящее. Поэтому, если вы хотите сохранить результат липофилинга в ягодицах или груди,

Поддерживайте стабильный вес. Набор и сброс веса меняет объем пересаженного жира точно так же, как и любого другого. И не надо специально готовиться к липофилингу. Приходите для липофилинга в стабильном весе. Ведь когда вы готовитесь к липофилингу, вы набираете вес, а потом вы худеете. Возвращайтесь в твой стандартный вес и спрашивайте:

Доктор, а куда делся мой объем? Как сохранить результат навсегда? Итак, как же не набрать вес после липосакции?

Инструкция по выживанию.

Правило номер один. Липосакция это про форму, а не про вес. Пожалуйста, перестаньте взвешиваться. Начните смотреться в зеркало и измерять объемы. Ваша цель – контуры, а не про цифры на весах.

Второе правило. Правильное питание - это навсегда. После липосакции вы не получили индульгенцию на обжорство. Если будете есть значительно больше, чем тратите, жир найдет куда спрятаться. Скорее всего, внутри.

Правило №3. Контроль висцерального жира. Следите за окружностью талии. У мужчин больше 94 см риски, больше 102 - беда. У женщин больше 80 см риски, больше 88 - беда. Если талия растет от кожного жира нет, бейте тревогу.

Правило №4. Тренировки обязательны. Мышцы – это главные потребители энергии. Чем больше мышц, тем меньше шансов, что лишние калории уйдут во вредный внутренний жир.

Правило №5. Если делаете липофилинг, будьте готовы к характеру жира. Он будет вести себя точно так же, как вел себя на донорской зоне. Если это была упрямая ловушка, на новом месте он тоже будет упрямым. Контролируйте вес. Правило номер шесть. Не ждите чуда. Липосакция это инструмент. Это молоток. Молотком можно построить дом, а можно отбить себе все пальцы. Все зависит от вас. Итак, жир – это ваша энергия, ваши гормоны, ваша память, ваше будущее. Вы можете его откачать, пересадить, сжечь диетой, но он всегда будет напоминать – тело – это система. И помните, липосакция – не финишная прямая, это скорее новый старт. Старт новой жизни, в которой важно быть осознанным, следить за питанием, следить за калориями, следить за жизнью.

Если видео было полезным, поставьте лайк, подписывайтесь.
А если неинтересно, не подписывайтесь и не ставьте лайки. Но вопросы задавайте, жду комментарии.