Блог . Саввин Олег Игоревич — страница 7

Слушай внимательно. С 20 лет с высоким тестостероном и хорошей инсулинорезистентностью агрессивный профицит калорий действительно даёт мышечный рост. 40 при сниженном тестостероне и растущей инсулинорезистентности тот же профицит калорий идёт просто в жир. Если ты после 40 хочешь на массу с большим профицитом, ты просто толстеешь.

Медленно, но уверенно. Или быстро, но уверенно. Я это тоже проходил. Был на массе, жестко качал железо и ел. Было силу завалить медведя. Но и сам выглядел как медведь. Сбрасывать жир потом сложно и долго. Лучший режим после 40 это небольшой профицит. А иногда дефицит. Это дает рекомпозицию. Никакого на массе с неограниченной едой.

Ты наберешь вес после липосакции, если не будешь делать это. Вы думаете, что липосакция – это такой волшебный пылесос? Отсосал жир и можно есть бургеры без последствий? Если да, поздравляю, вы попали в ловушку, из которой возможно выйти с новыми проблемами. Сейчас я вам на пальцах объясню, что реально происходит с вашим телом после липосакции. Вы узнаете, как не превратить операцию в пустую трату денег и времени.

Мужики, я обращаюсь к вам как к разумным существам. После 40 жизнь только начинается, у вас есть деньги, статус, опыт, мозги. Осталось привести в порядок тело, чтобы все это богатство было в чем носить. Не ждите понедельника, не ждите нового года, не ждите, когда все само пройдет. Сам проходит только насморк, хотя, конечно, это не факт, а живот и здоровье сами не налаживаются. Сдайте анализы, начните считать калории, троньте. А если упрётесь в потолок...

Приходите ко мне, я доработаю то, что природа и возраст испортили. И помните, липосакция это не метод похудеть. Это способ стать идеальным, когда вы уже похудели. Не путайте теплое с мягким.

Пациентка: -30 кг веса.
Запрос: Убрать локальные жировые ловушки (живот, бока, спина, ноги) и добавить объем в ягодицы, но без бодилифтинга и длинных рубцов.

Как мы решили эту задачу?

Мы провели ультразвуковую липосакцию. Почему УЗ? Потому что он максимально щадяще работает с тканями и дает лифтинг-эффект на коже, что критично при похудении.

Затем мы взяли полученный жировой материал, очистили его и провели липофилинг ягодиц. Важный момент: мы не гонимся за гигантскими объемами. Наша задача — создать красивый, естественный контур, а не «багажник на ногах». Мягкий переход от спины к ягодицам, подчеркнутая талия — вот наша цель.

Бодилифтинг дал бы больше натяжения кожи, но оставил бы шрамы. Наш метод — компромисс, который дал:
• Отсутствие видимых следов вмешательства (только проколы).
• Гармоничные пропорции.
• Коррекцию самых проблемных зон после похудения.

Вот он просыпается однажды, смотрит в зеркало и видит не красавчика, который брал девушек харизмы, а дядьку с пивным пузом. И начинается паника. Что же делает каждый второй мужик? Правильно, идет в зал, в качалку и правильно делает. Тягать железо нужно каждому мужчине. Всегда. И я в этом убежден. И вот наш второй мужик начинает таскать железо до потери пульса, жрать протеин, чувствовать себя молодым львом, а потом приходит перетренированность.

Мотивации хватает на несколько месяцев, а дальше депрессия, падение либидо, проблемы со сном, слабость. Более того, живот не уходит. А через три месяца смотрит в зеркало. Живот не ушел, только бока стали шире, спина квадратная, как у шкафа, вес стал или даже вырос. Или второй сценарий – диеты. Гречка, куриная грудка, отказ от всего вкусного. Вес падает, но сил нет. Либидо нет, на жену смотреть не хочется, депрессия тоже вряд ли.

Как, кстати, Аполлона после 40. Ты не похудеешь, если не посмотришь это видео. Мужики, давайте честно, посмотрите на себя. Когда вы в последний раз увидели свои яички без помощи зеркала? Живот мешает? Отдышка появилась там, где раньше была только эрекция? Вы заметили, что вокруг темы похудения столько мусора, мифов, откровенной чепухи, что мешает нормальному человеку в этом разобраться? Я пластический хирург. Я каждый день работаю с телом. И сегодня я расскажу тебе то, что реально работает. Один из мифов, который я разберу сегодня, про спортзал.

Пациентка всю жизнь комплексовала из-за своей большой груди. За один день, мы сделали её грудь такой, о которой она мечтала долгие годы.

Ты похудеешь после абдоминопластики, если у тебя есть диастаз. В чем дело? Диастаз – это расхождение прямых живота. Брюшное давление ниже, давление на желудок и кишки ниже. Во время абдоминопластики восстанавливаю анатомию, то есть соединяю мышцы, внутри брюшное давление увеличивается, увеличивается давление на желудок, и ты наедаешься с меньшего количества пищи. Более того, нормализуется пищеварение и нормализуется стул.

Так называемый «кортизоловый живот» часто связан с хроническим стрессом и гормональными колебаниями. Повышенный кортизол способствует накоплению жира в абдоминальной зоне и делает талию менее выраженной. Чтобы избавиться от кортизолового живота, важно работать комплексно: нормализовать сон, снизить уровень стресса, скорректировать питание и добавить умеренные силовые нагрузки. Если жировая ткань уже сформирована и не уходит, возможна точечная липосакция как метод контурной коррекции. Главное — устранить причину, а не маскировать следствие.

Большая грудь может вызывать нагрузку на спину и шею, сложности с подбором одежды и занятиями спортом, психологическое напряжение.

Редукционная маммопластика позволяет уменьшить объём груди, восстановить пропорции тела и улучшить качество жизни.

Для записи на консультацию пишите в директ!

Иногда дело не в жире, а в перерастянутой коже и диастазе после беременности. Абдоминопластика позволяет убрать кожно-жировой фартук, восстановить мышечный корсет и вернуть животу ровный контур. Это не «похудеть», а восстановление анатомии и пропорций тела. При необходимости операция сочетается с липосакцией для более точной коррекции силуэта. Результат — подтянутый профиль и уверенность в себе.

И с такой формой я постоянно употребляю сладкое. Я обожаю сладкое. Я употребляю вот такие пудинги, которые позволяют быстро поесть, в которых нет сахара, в которых заменитель сахара, и там почти нет углеводов и большое количество белка. Быстрый перекус и вперед по делам. Кола зеро. Не такая страшная, как мы все привыкли думать. Отличный вариант, если хочется сладкой газировки. Более того, виски с ней вкуснее. И, конечно, натуральная еда. Творог с синтетическим джемом.

Ну, вот так получается. Сахарозаменители – это не так страшно, как мы думаем. Сахарозаменитель значительно лучше большого количества сахара, особенно если вы склонны к полноте. Ждем заменителей жира.